Întrebări frecvente
Răspunsuri la cele mai întâlnite întrebări despre alegerea psihologului, prima ședință, confidențialitate, programări și desfășurarea procesului psihologic.
Alegerea unui psiholog este o decizie personală. Pe lângă pregătirea profesională și experiență, este important să simți că poți vorbi deschis și că ești ascultat(ă) fără a fi judecat(ă). Relația dintre psiholog și client reprezintă unul dintre cei mai importanți factori care contribuie la eficiența procesului psihologic.
Dacă după primele ședințe simți că nu rezonezi cu psihologul ales, este firesc să cauți un specialist cu care te simți mai confortabil. Scopul este să găsești un spațiu în care să te simți în siguranță și înțeles(ă).
Psihologul și psihiatrul au pregătiri profesionale diferite, însă pot colabora atunci când este în beneficiul persoanei.
Psihologul evaluează și intervine prin metode psihologice, oferind sprijin pentru înțelegerea și gestionarea dificultăților emoționale, comportamentale sau relaționale.
Psihiatrul este medic și poate stabili diagnostice medicale, prescrie tratament medicamentos și monitoriza evoluția acestuia.
În anumite situații, cele două tipuri de intervenție se completează reciproc.
Nu este nevoie să aștepți până când situația devine copleșitoare.
Poți solicita sprijin atunci când observi că stările emoționale persistă, îți afectează viața de zi cu zi sau simți că strategiile pe care le-ai folosit până acum nu mai sunt suficiente.
Uneori oamenii ajung la psiholog pentru anxietate, tristețe, dificultăți în relații sau stres. Alteori vin pur și simplu pentru că simt că și-au pierdut echilibrul și nu mai înțeleg ce li se întâmplă. Oricare dintre aceste motive este suficient pentru a cere ajutor.
Prima ședință este dedicată cunoașterii și înțelegerii situației cu care vă confruntați. Vom discuta despre dificultățile pe care le întâmpinați, despre contextul în care au apărut și despre obiectivele pe care doriți să le atingeți.
Nu este nevoie să vă pregătiți în mod special și nici să găsiți „cuvintele potrivite”. Veți fi încurajat(ă) să vorbiți în ritmul dumneavoastră, într-un spațiu sigur, bazat pe respect, empatie și confidențialitate.
La finalul întâlnirii vom stabili împreună dacă este potrivit să continuăm procesul și care sunt pașii următori.
O ședință durează aproximativ 50 de minute.
Această durată permite explorarea dificultăților într-un ritm echilibrat, fără a deveni copleșitoare și oferă suficient timp pentru a lucra asupra obiectivelor stabilite.
Nu există un număr fix de ședințe. Durata procesului diferă de la o persoană la alta și depinde de natura dificultăților, de obiectivele stabilite și de implicarea în proces.
Unele persoane solicită sprijin pentru o problemă punctuală și observă schimbări într-un timp mai scurt, în timp ce altele aleg un proces mai amplu de autocunoaștere și schimbare.
Schimbarea este un proces care se construiește în timp și presupune colaborare și implicare din partea ambelor părți.
Tarifele actualizate sunt disponibile în pagina dedicată serviciilor sau pot fi comunicate telefonic ori prin e-mail.
Dacă aveți întrebări legate de costuri sau de modalitatea de desfășurare a ședințelor, vă încurajez să mă contactați înainte de programare.
Da.
Ședințele online se desfășoară prin intermediul unei platforme securizate și respectă aceleași principii de confidențialitate și profesionalism ca întâlnirile din cabinet.
Pentru ca ședința să se desfășoare în cele mai bune condiții, este recomandat să aveți o conexiune stabilă la internet și un spațiu liniștit, în care să vă puteți simți în siguranță.
Da.
Confidențialitatea reprezintă unul dintre principiile fundamentale ale profesiei de psiholog. Tot ceea ce este discutat în cadrul ședințelor este protejat de secretul profesional și nu este divulgat altor persoane fără acordul dumneavoastră.
Există doar câteva situații excepționale prevăzute de lege și de Codul deontologic al profesiei de psiholog în care confidențialitatea poate fi limitată, de exemplu atunci când există un risc grav și iminent pentru viața sau siguranța unei persoane. Aceste situații sunt rare și, ori de câte ori este posibil, vor fi discutate deschis cu dumneavoastră.
Puteți solicita o programare completând formularul de pe site, telefonic sau prin e-mail.
După primirea solicitării, vă voi contacta pentru confirmarea programării și stabilirea unei date convenabile.
Dacă aveți documente relevante (rapoarte medicale, evaluări psihologice sau alte acte utile), acestea pot fi trimise înaintea primei ședințe sau aduse la cabinet.
Nu.
Nu este necesar să aveți un diagnostic pentru a solicita sprijin psihologic. Multe persoane apelează la psiholog atunci când se confruntă cu stres, anxietate, dificultăți în relații, probleme familiale, perioade de schimbare sau pur și simplu simt că au nevoie de un spațiu în care să fie ascultate și înțelese.
Da.
Nu este nevoie să aveți toate răspunsurile înainte de prima ședință. Uneori oamenii vin spunând doar că se simt copleșiți, blocați sau că „ceva nu este în regulă”. Împreună vom explora ceea ce trăiți și vom încerca să înțelegem cauzele dificultăților cu care vă confruntați.
Da.
În funcție de solicitare, puteți beneficia doar de o evaluare psihologică și de raportul aferent, fără a continua ulterior într-un proces de consiliere sau intervenție psihologică.
Dacă apare o situație neprevăzută, vă rog să anunțați anularea sau reprogramarea cât mai curând posibil, pentru ca intervalul respectiv să poată fi oferit unei alte persoane care are nevoie de sprijin.
Anxietatea și depresia pot influența felul în care gândim, simțim și funcționăm în activitățile cotidiene.
Dacă observi că îți este tot mai greu să mergi la serviciu sau la școală, să ai grijă de tine, să te bucuri de activități care înainte îți făceau plăcere, să te concentrezi, să dormi sau să menții relațiile cu cei din jur, este posibil ca dificultățile emoționale să îți afecteze calitatea vieții.
Nu este necesar să existe o criză pentru a beneficia de sprijin psihologic.
Explică-i simplu și sincer, folosind cuvinte potrivite vârstei lui.
De exemplu:
„Vom merge la o persoană care îi ajută pe copii și pe adulți să înțeleagă mai bine ceea ce simt și să găsească soluții atunci când le este greu.”
Este important să eviți formulări precum „mergem pentru că nu ești cuminte” sau „te ducem să te repare”. Psihologul nu este o pedeapsă și nici un loc în care copilul este judecat, ci un spațiu în care poate fi ascultat și înțeles.
Da.
Lucrez cu adolescenți care se confruntă cu dificultăți emoționale, anxietate, depresie, probleme de adaptare, dificultăți în relațiile cu familia sau colegii, stimă de sine scăzută, gestionarea emoțiilor și alte provocări specifice acestei perioade de dezvoltare.
În funcție de situație, procesul poate include și întâlniri cu părinții, astfel încât intervenția să răspundă cât mai bine nevoilor adolescentului.
Da, atunci când acest lucru este util și stabilit împreună.
În funcție de situație, ședințele pot avea loc individual, în cuplu sau împreună cu alți membri ai familiei. Uneori, implicarea persoanelor apropiate poate facilita comunicarea și poate contribui la înțelegerea dificultăților și găsirea unor soluții comune.
Modalitatea de desfășurare a ședințelor este discutată și adaptată în funcție de obiectivele și nevoile fiecărei persoane.
Nu. Durata procesului diferă de la o persoană la alta și depinde de dificultățile întâmpinate și de obiectivele stabilite. Uneori sunt suficiente câteva ședințe pentru clarificarea unei situații, iar alteori este nevoie de un proces mai îndelungat. Împreună vom evalua periodic progresul și vom decide pașii următori.
Este firesc. Multe persoane vin la prima ședință fără să știe exact cum să își exprime experiențele sau emoțiile. Nu este nevoie să găsești cuvintele perfecte. Rolul meu este să te însoțesc în acest proces și să creez un spațiu sigur, în care să poți explora ceea ce trăiești în ritmul tău.
Nu ai găsit răspunsul de care ai nevoie?
Mă poți contacta telefonic, prin e-mail sau folosind formularul de contact.
Contactează-mă !